Lamberts FOS (Fructo-oligosaccharides) Lamberts FOS (Fructo-oligosaccharides) përbëhet nga një fibër e veçantë e tretshme, e quajtur frukto-oligosakaride (FOS), e cila gjendet në shumë perime, si çikorja dhe qepët. Kur merrni FOS, ajo kalon nëpër sistemin tretës e patretur, derisa arrin në zorrë, ku bakteret e gjalla e përdorin si burim ushqimi. Rezultati është një rritje e shpejtë e baktereve “të gjalla”, si speciet Bifidobacteria dhe Lactobacillus. Kërkimet kanë treguar se, pas vetëm 2 javësh marrjeje të 8 g FOS në ditë, numri i baktereve të dobishme në zorrë mund të rritet deri në 10 herë. FOS nxirret nga rrënjët e çikores ( Cichorium intybus ) dhe është e përshtatshme për të gjitha moshat, përfshirë fëmijët dhe gratë shtatzëna, si dhe për ata që ndjekin dieta pa maja dhe për ata që marrin medikamente, dhe mund të përdoret në baza afatgjata. Është një pluhur i ëmbël dhe i tretshëm, që mund të përzihet në pije të nxehta, të spërkatet mbi drithëra ose të hahet drejtpërdrejt me lugë. Përfitimet kryesore Ushqen bakteret e dobishme të zorrës (Bifidobacteria dhe Lactobacillus), duke nxitur rritjen e tyre të shpejtë. Pas vetëm 2 javësh me 8 g FOS në ditë, numri i baktereve të dobishme në zorrë mund të rritet deri në 10 herë . Në doza të ulëta vepron si prebiotik ; në doza më të mëdha kondicionon zorrën dhe ndihmon gjithashtu në ruajtjen e rregullsisë . Karakteristikat kryesore Fibër e tretshme frukto-oligosakaride (FOS) , e nxjerrë nga rrënjët e çikores. Pluhur i bardhë, i ëmbël dhe i tretshëm : përzihet në pije të nxehta, spërkatet mbi drithëra ose hahet me lugë. 1 lugë çaji e mbushur plot = 5 g. I përshtatshëm për të gjitha moshat , përfshirë fëmijët dhe gratë shtatzëna. I përshtatshëm për ata që ndjekin dieta pa maja dhe për ata që marrin medikamente. Mund të përdoret në baza afatgjata . I përshtatshëm për vegjetarianë dhe veganë . Nuk përmban gluten, laktozë, sojë, vezë apo arra. Udhëzime mbi përdorimin Ky produkt mund të përdoret në një nga dy mënyrat: në doza të ulëta, FOS vepron si prebiotik (“kondicionues” i zorrës); në doza më të mëdha, FOS kondicionon zorrën dhe ndihmon gjithashtu në ruajtjen e rregullsisë. Për nevoja specifike: të rriturit – dozë fillestare 5 g , dozë mbajtëse 10 g ; fëmijët nga 4 vjeç e lart – dozë fillestare 2,5 g , dozë mbajtëse 5 g . Për mirëmbajtje të përgjithshme: të rriturit – dozë fillestare për 3 ditët e para 5 g, dozë e plotë normale (provoni) 15 g, dozë maksimale ditore 20 g; fëmijët nga 4 vjeç e lart – dozë fillestare për 3 ditët e para 2,5 g, dozë e plotë normale (provoni) 5 g, dozë maksimale ditore 10 g. 1 lugë çaji e mbushur plot = 5 g. Pluhuri mund të përzihet në pije të nxehta, të spërkatet mbi drithëra ose të hahet drejtpërdrejt me lugë. Kujdes: Nëse ndonjë nga këto nivele marrjeje shkakton gazra të tepërta, ulni dozën dhe rriteni gradualisht. Gazrat janë një shenjë pozitive se FOS ka arritur në zorrë dhe po ushqen bakteret tuaja “miqësore”. Ndërsa bakteret konsumojnë FOS, prodhohet gaz, i cili në fillim mund të shkaktojë disa gazra, por pas disa ditësh kjo do të zhduket, ndërsa zhvillohen më shumë baktere “miqësore” që i përthithin gazrat. Për marrje mbi 10 g (ose 5 g te fëmijët), ndarja e sasisë në 2 doza ditore, një në fillim dhe një në fund të ditës, do të ndihmojë në reduktimin e gazrave. FOS mund të shkaktojë fryrje të përkohshme. Ky është një efekt afatshkurtër dhe, sapo sistemi juaj “përshpejtohet”, fryrja do të zhduket. Nëse fryrja vazhdon për më shumë se 3 ditë, ulni sasinë ditore të FOS. Sigurohuni të pini të paktën 2 litra lëngje në ditë.